كل عصير وفائدته

    شاطر

    {$@عاشقة الفردوس@$}
    مشرفة مطبخ حواء

    انثى عدد الرسائل : 119
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    default كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف {$@عاشقة الفردوس@$} في الأربعاء يونيو 04, 2008 2:15 pm

    عصير الفــــــــــواكه


    عصير الفواكه الطازج غني بالأملاح المعدنية مثل : الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم, والحديد ..


    كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين ،،


    ينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل ,بعنايه واطمئنان علي النظافه والنضج وخلوة من الاضافات .



    و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :


    ..[ عصير البرتقـال ] ..


    ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .


    ..[عصير التفاح]..


    مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة (لغنائه بالألياف)كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.


    ..[ عصير الأناناس ] ..


    يساعد على الهضم .,و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم.و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .



    ..[ عصير المشمش ] ..


    ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .



    ..[ عصير الكرز ] ..


    غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم


    ..[ عصير الليمون الحامض ] ..


    مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء .


    ..[ عصير التوتـ ] ..


    يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه آلامها .


    ..[ عصير العنب ] ..


    من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء وأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..


    ..[ عصير الفراوله ] ..


    مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء و قابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم ...




    م
    ن
    ق
    و
    ل

    ابومحمد
    المشرف العام

    ذكر عدد الرسائل : 562
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف ابومحمد في الخميس يونيو 05, 2008 12:43 pm

    الف شكر


    _________________
    url=http://www.servimg.com/image_preview.php?i=45&u=12304023][/url]
    شكر خاص لـ[ابو فارس] على التوقيع

    {$@عاشقة الفردوس@$}
    مشرفة مطبخ حواء

    انثى عدد الرسائل : 119
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف {$@عاشقة الفردوس@$} في الجمعة يونيو 06, 2008 10:43 am

    مشكور على المرور

    الحيرانه
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر عدد الرسائل : 17
    المزاج : فرحه
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف الحيرانه في الجمعة يونيو 06, 2008 10:43 am

    موضوع رائع مشكوره

    {$@عاشقة الفردوس@$}
    مشرفة مطبخ حواء

    انثى عدد الرسائل : 119
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف {$@عاشقة الفردوس@$} في الجمعة يونيو 06, 2008 10:44 am

    مشككوره على المرور

    عيون الريم
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد الرسائل : 36
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف عيون الريم في السبت يونيو 07, 2008 7:03 am

    مشكره ع الموضوع الاكثر
    من رائع تسلمين

    {$@عاشقة الفردوس@$}
    مشرفة مطبخ حواء

    انثى عدد الرسائل : 119
    تاريخ التسجيل : 21/04/2008

    default رد: كل عصير وفائدته

    مُساهمة من طرف {$@عاشقة الفردوس@$} في السبت يونيو 07, 2008 8:42 am

    مشكوره على المرور